Selbstverteidigung für Frauen
Du interessierst dich für das Thema Selbstverteidigung? Das ist gut... Mit deinem Interesse hast du bereits den ersten wichtigen Schritt gemacht. Warum hast Du Dich dafür entschieden?
Nun, das ist alleine Deine Sache. Welche Motivation auch immer dahinter steht, ob einfaches Interesse an der Thematik, Prävention für Dich selbst, Erfahrungen oder auch Ängste vielleicht auch zu wenig Selbstvertrauen oder Selbstwertgefühl...
Dein Weg zu diesem Seminar soll sich für Dich lohnen.
Was wir nicht versprechen können oder dürfen, ist, dass Du nun unantastbar bist. Selbst nach jahrelangem Selbstverteidigungstraining ist das nicht zu garantieren.
Was wir Dir aber versprechen ist, dass Du Dir einen neuen Blickwinkel mit der Teilnahme eröffnest und vielleicht auch Interesse an weiterführenden Trainings und Seminaren bekommst. Ganz nebenbei hast Du Dich auch sportlich betätigt!
In unserem Selbstverteidigungsseminar "Frauenpower" vermitteln wir ganz klar "NEIN!" zu sagen. Jahrzehntelang ist das Bild der Frau so vermittelt worden das Frauen nicht Nein sagen darf. Wir rechnen ab mit dem vermeintlichen Gewissen und zeigen auf welche Grenzen gesetzt werden sollen und müssen.
Alltägliche Situationen wie die Bahnfahrt nach der Arbeit nach Hause kann bereits gefährlich werden. Da will man nur noch seine Ruhe haben und dann setzt sich ein Fremder Mann neben einen und quatscht einen voll. Was vermeintlich harmlos beginnt kann schnell zu eine "lebens"gefährlichen Situation werden.
In unserem Seminar wird nicht nur anhand von Theorie Wissen und praktische Tipps vermittelt sondern auch durch praktische Übungen knallhart am Trainer geübt. Wir zeigen das keine Frau schwach ist und durch einfache Techniken auch ohne Kraft DU die Chance hast dich zu wehren!
Termine für unser Seminar "Frauenpower"
Ein Seminar das Knoten platzen lässt, Angst und Aggressionen abbaut. Es werden theoretische Fakten benannt und mit Klischees abgerechnet. Wissen und Aufklärung ohne zu ängstigen!
Jede Teilnehmerin wird erstaunt sein, was sie kann!! In vielen praktischen Übungen wird knallhart und realistisch am Trainer geübt.
Nach ca. 7 Zeitstunden ist sicherlich ein Anfang gemacht um zu sagen: my body is my castle! Wir erobern ein neues Gefühl, ein Gefühl von Macht und Stärke, ohne dass wir verblendet werden und uns ein trügerisches Sicherheitsgefühl suggeriert wird.
Gerne bieten wir auch vor-Ort Termine an, eine Turnhalle oder Aula ist jedoch aus Platzgründen notwendig. Alter 16 - 60 Jahre
Offene Termine für Jederfrau:
Bislang keine Termine für 2018 ausgeschrieben
Sollten Sie eine eigene Gruppe von ca. 6 Teilnehmerinnen sein, so bieten wir gerne individuelle Termine in Absprache an.
Kontaktieren Sie uns jetzt!
Wir haben dieses „Eintagesseminar" konzipiert damit jede interessierte Frau sich nachhaltig mit der Thematik befassen kann und sich nicht über Wochen im Voraus zeitlich binden muss. Darin liegen Vorteile und Nachteile.
Die kurze Zeit und der geringe finanzielle Aufwand ermöglichen Dir bei höchster Effizienz einen direkten und ungeschminkten Einblick in das Thema Gewalt gegen Frauen.
Der Nachteil ist, die Zeit reicht für einen Einblick, nicht aber für einen Tiefgang, der aber nicht schlecht wäre. Wir sprechen zwar am Ende des Tages über das erlebte Seminar, nur sind das momentane Schnappschüsse in deinem Gefühlsleben. Du hast eben durch nur diesen einen Termin nicht die Möglichkeit, erst zu verdauen, dann zu verarbeiten und Dich dann zu äußern.
Weiter ist zu beachten, wir sind als Lehrende überwiegend Männer. Die Gefahr besteht hierbei, dass „Mann" sich schwer tut, in der Gefühlswelt von „Frau".
Den Vorteil sehen wir in den geübten Situationen. „Mann" bringt das Gewaltpotential realistischer „rüber" als „Frau" es eben kann.
Du siehst, es gibt Vor- und Nachteile, die wir nicht verstecken möchten. Wenn wir als Team es schaffen, Dich ein wenig aufzuklären, Du mehr auf Dein Bauchgefühl achtest, und Du des Öfteren einen „Rundumblick" schweifen lässt, dann ist eine Menge für Deine Sicherheit erreicht worden.
Im Nachgang bekommst Du ein umfassendes Skript mit dem Du auch nach dem Seminar noch einmal in das Erlebte einzutauchen, noch einmal in Gedanken oder aber auch mit einem Partner die geübten Techniken nachzuvollziehen und Dir immer wieder die Eckdaten einzuprägen kannst.
Wir stehen Dir auch über dieses Seminar hinaus gerne beratend zur Verfügung und manchmal auch nur, wenn Du jemand zum Zuhören brauchst.
Wir alle sind immer bereit, Kritik und Verbesserungsvorschläge von Dir entgegenzunehmen und, wenn machbar, umzusetzen.
Es ist unser gemeinsames Ziel, Dich „sicherer" zu machen. Alle Ausbilder des Teams haben neben jahrzehntelanger Erfahrung im Selbstverteidigungstraining auch eine Ausbildung zum Präventionstrainer für Frauen absolviert und nehmen regelmäßig an weiteren Aus- und Weiterbildungsmaßnahmen teil.
Wir würden uns freuen, dich in unserem Seminar begrüßen zu dürfen. Vielleicht hast Du sogar Lust zu einem regelmäßigen Training bekommen?
Dann mach bei uns mit!
Gutes Gelingen,
Das JKJ-Hamburg Team
